Kad dete ogladni - Praktične, zdrave i ukusne grickalice za decu

Konflikt između pojma sreće i zdravlja se neretko ogleda u ishrani. Zarad osmeha na dečijem licu posegnućemo za nekom namirnicom koja nije primer zdravog izbora.

Kada postanemo roditelji, zdravlje i sreća naše dece postaju prioritet u našem životu. Da li su vam poznate fraze „srećno dete je zdravo dete“ ili „zdravo dete je srećno dete“? Svaka dobija na težini u određeno vreme. 

Konflikt između pojma sreće i zdravlja se neretko ogleda u ishrani. Zarad osmeha na dečijem licu posegnućemo za nekom namirnicom koja nije primer zdravog izbora. Kada zarad zdravlja „uvalimo nešto zeleno“ u ishranu našeg deteta, što jeste dobar izbor, možemo se suočiti sa histerijom i zgražavanjem deteta (ili sopstvenim osećajem da smo na vratima pakla).

Važno je da na vreme ne dozvolimo da sreća i zdravlje budu na suprotnim stranama, te da se osmeh na dečijem licu ne povezuje sa isključivo nezdravim namirnica.

Pre svega treba da imamo na umu da će reakcija dece na ponuđenu hranu zavisiti od našeg stava i ponašanja. Zato je važno da uvek pružamo dobar primer!!! Ako nam priprema i serviranje dečijih glavnih obroka i ne ide tako loše, problem može da se javi oko užine i grickalica. Da u trenutku napada gladi našeg deteta ne bismo posegnuli za brzim neretko nezdravim rešenjima najbolje je da se na vreme pripremimo. Deca će jesti ono što imamo u kući, zbog toga kuhinju ispunite sledećim praktičnim, zdravim i ukusnim grickalicama:

Voće

Kupujte sezonsko voće svake nedelje

Iako očigledan izbor, uvek je dobro istaći ga, jer se neretko voće zamenjuje voćnim napicima što morate priznati nije isto. Kupujte sezonsko voće svake nedelje, prirodnu brzu hranu. Voće ispunjava zahteve u svakom smislu, slatko i šareno zadovoljava pažnju deteta a obilje vitamina, minerala i biljnih vlakana nutritivne dnevne potrebe deteta. Voće pripremite i čuvajte u frižideru tako da ga je u datom momentu lako upotrebiti.